एड़ी के दर्द का सबसे सामान्य कारण प्लांटर फैसिटिस है या एड़ी के प्लांटर फैसिया के ऊतक में सूजन है। इसके अलावा हील स्पर, मोटापे, स्ट्रेस, फ्रैक्चर, बर्साइटिस, एचलिस टेंडोनाइटिस जैसी कई स्थितियों के कारण एड़ी में दर्द हो सकता है।एड़ी में दर्द के कारण कई हो सकते हैं। यहां हम आपको एड़ी में दर्द का इलाज और घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। एडी और पैरों के दर्द का घरेलू इलाज:- अश्वगंधा:- एक चम्मच अश्वगंधा का चूर्ण दूध के साथ ले ं। इसे लेने नियमित रूप से लेने पर दर्द में आराम मिलेगा। गर्म पानी:- गर्म पानी से भी पैरों के दर्द में आराम मिलता है, इसके लिए गर्म पानी में पैरों को लगभग 5मिनट तक रखें। दर्द में राहत मिलेगी। हल्दी का दूध:- हल्दी का दूध हर प्रकार के दर्द में लाभकारी होता है। गर्म दूध में 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पिए।इस दूध को पीने से नींद भी अच्छी आती है। सिरका:- सिरका सूजन, मोदी और ऐठन आदि को ठीक करने में मदद करता है। एक बाल्टी गर्म पानी में दो बडे चम्मच सिरका और एक छोटा चम्मच नमक मिलाएं। इसमें अपने पैरों को 15 से 20 मिनट के लिए डुबो कर रखें। इससे भी आपके पै...
How to stop all type of hair problems
हैलो दोस्तों,
आजकल बालों की समस्या बहुत देखने को मिलती है जैसे कि बालों का झड़ना ,बालों में रूसी का होना ,बालो में रूखापन होना, आदि। इन समस्याओं को दूर करने के मैं आपके लिए घरेलू उपाय बताने जा रही हूँ।
कढ़ी पत्ता का तेल:-
वैसे तो कढ़ी पत्ता सब्जी बनाने के लिए किया जाता है। परन्तु यह सब्जी बनाने के साथ -साथ हमारे त्वचा और बालो के लिए भी बहुत उपयोगी है,
कढ़ी पत्ता का तेल जो हमारे बालो कि हर समस्याओं को दूर करेगा।
कढ़ी पत्ता तेल बनाने की विधि:-
कढ़ी पत्ता तेल बनाने के लिए 1कप ताजा कढ़ी पत्ता लें, इन्हें अच्छे से साफ पानी से धो लें, कीचन टावल कि मदद से इन्हें अच्छे से पोंछ लें। अब इन पत्तों को मिक्सी में डाल कर इसमें 2-3चम्मच कोकोनेट ऑयल डाल कर पिस लें। अब एक भारी तले की कढ़ाई लें, उसमें 3 कप कोकोनेट ऑयल डालें, इसमें कढ़ी पत्ता का पेस्ट डालकर धिमी आँच पर पकाएं। पकाते समय खड़ी की मदद से तेल को हिलाते जरूर रहें, पत्तों का पेस्ट जलना नहीं चाहिए, ये तेल 10-14 मिनट में बन कर तैयार हो जाएगा। इसे ठण्डा कर के एक साफ कपड़े की मदद से छान करके एक बोतल में भर कर रख लें, नियमित रूप से इसका प्रयोग करें। बेहतर परिणाम के लिए इसमें आप "विटामिन ई" के 2 केप्सूल डाल सकते हैं।
(पके हुए तेल को छान कर जो पेस्ट निकले उसे फेंके नहीं, उसमें मुलतान मिट्टी मिला कर पेस्ट बना कर चेहरे पर, या पूरी त्वचा पर लगा सकते इससे आपकी त्वचा मुलायम हो जाएगी)
धन्यवाद
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