एड़ी के दर्द का सबसे सामान्य कारण प्लांटर फैसिटिस है या एड़ी के प्लांटर फैसिया के ऊतक में सूजन है। इसके अलावा हील स्पर, मोटापे, स्ट्रेस, फ्रैक्चर, बर्साइटिस, एचलिस टेंडोनाइटिस जैसी कई स्थितियों के कारण एड़ी में दर्द हो सकता है।एड़ी में दर्द के कारण कई हो सकते हैं। यहां हम आपको एड़ी में दर्द का इलाज और घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। एडी और पैरों के दर्द का घरेलू इलाज:- अश्वगंधा:- एक चम्मच अश्वगंधा का चूर्ण दूध के साथ ले ं। इसे लेने नियमित रूप से लेने पर दर्द में आराम मिलेगा। गर्म पानी:- गर्म पानी से भी पैरों के दर्द में आराम मिलता है, इसके लिए गर्म पानी में पैरों को लगभग 5मिनट तक रखें। दर्द में राहत मिलेगी। हल्दी का दूध:- हल्दी का दूध हर प्रकार के दर्द में लाभकारी होता है। गर्म दूध में 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पिए।इस दूध को पीने से नींद भी अच्छी आती है। सिरका:- सिरका सूजन, मोदी और ऐठन आदि को ठीक करने में मदद करता है। एक बाल्टी गर्म पानी में दो बडे चम्मच सिरका और एक छोटा चम्मच नमक मिलाएं। इसमें अपने पैरों को 15 से 20 मिनट के लिए डुबो कर रखें। इससे भी आपके पै...
एड़ी के दर्द का सबसे सामान्य कारण प्लांटर फैसिटिस है या एड़ी के प्लांटर फैसिया के ऊतक में सूजन है। इसके अलावा हील स्पर, मोटापे, स्ट्रेस, फ्रैक्चर, बर्साइटिस, एचलिस टेंडोनाइटिस जैसी कई स्थितियों के कारण एड़ी में दर्द हो सकता है।एड़ी में दर्द के कारण कई हो सकते हैं। यहां हम आपको एड़ी में दर्द का इलाज और घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।
एडी और पैरों के दर्द का घरेलू इलाज:-
अश्वगंधा:-
एक चम्मच अश्वगंधा का चूर्ण दूध के साथ ले ं। इसे लेने नियमित रूप से लेने पर दर्द में आराम मिलेगा।
गर्म पानी:-
गर्म पानी से भी पैरों के दर्द में आराम मिलता है, इसके लिए गर्म पानी में पैरों को लगभग 5मिनट तक रखें। दर्द में राहत मिलेगी।
हल्दी का दूध:-
हल्दी का दूध हर प्रकार के दर्द में लाभकारी होता है। गर्म दूध में 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर पिए।इस दूध को पीने से नींद भी अच्छी आती है।
सिरका:-
सिरका सूजन, मोदी और ऐठन आदि को ठीक करने में मदद करता है। एक बाल्टी गर्म पानी में दो बडे चम्मच सिरका और एक छोटा चम्मच नमक मिलाएं। इसमें अपने पैरों को 15 से 20 मिनट के लिए डुबो कर रखें। इससे भी आपके पैरों को बहुत आराम मिलेगा।
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